Standing wall stretching은 흔히스포츠피트니스와 재활에서 발목등쪽 굽힘(ankle dorsiflexion) 범위를 증가시키기 위해 처방된다.

장딴지근의 신장은 목말 밑관절( subtalarjoint)의 중립 유지가 중요한데,
 

standing wall stretching 시에 목말밑관절이 쉽게 엎침(pronation) 된다.

따라서 목말밑관절의 엎침을 방지 할 수 있는 내측 아치 지지를 이용하면 장딴지근 신장시 발의 손상을


최소화하고 장딴지근의 최대 장력을 발생시킬수있을것이다

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