만성적인 목 통증에 시달리는 대상자들에게 다양한 운동법으로
접근할 수 있겠지만 Longus colli에 대한 강화 운동이
목통증에 효과가 있다는 논문이 있어서 소개드립니다.

일반적으로 Longus colli에 대한 운동의 단면적인 연구가 많았는데
6주간의 운동을 통해서 목의 통증과 Longus colli의 근활성도를
연구한 논문을 살펴보았습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.