날씨가 따뜻해지면서 야외에서 활동이 증가하고 있습니다.
TV나 대중매체에서 다양한 스트레칭이 소개되는데 어깨에 대한 stretching에서 빠지지 않고 소개되는 운동이 Cross body stretching입니다.
우리가 일상적으로 적용하는 Cross body stretching을 정확하게 적용하기 위해서는 주의해야할 점은 무엇일까요?
이에 관해 조사한 연구가 있어서 소개해 드립니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.