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Pectoralis Minor, 어떻게 스트레칭 하세요?

" Pectoralis minor (PM) "
소흉근이라고 하며, 정상적인 어깨 기능에 아주 중요한 근육이지만, Pectoralis major라는 큰 근육에 덥혀져,
그 기능에 있어서 적은 비중으로 생각하는 사람이 있을 것이다.
다음 논문은 소흉근의 중요성과 가장 효과적인 스트레칭 방법을 소개한다.


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