아래로 축~ 처진 어깨 어떻게 관리하고 있으신가요 ?

처깨가 처졌을 경우에 외형 뿐만 아니라 어깨관절에 이차적 손상도 야기하는데요,
이 때문에 처진 어깨의 관리는 필수적입니다.

흔히 알려져 있는 쉬러그 운동이 그 답일까요?

처진 어깨 관리를 위한 효율적인 운동방법을 소개해 드리겠습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.