허리의 통증은 근골격계 통증 중 가장 큰 비중을 차지합니다.
이러한 허리 통증의 원인 중 하나는 Multifidus의 약화를 들수 있습니다.

Multifidus를 강화하는 효과적인 방법에 대해 연구한 논문이
2014년 Physical therapy in sports에 실려서 소개해드리고자 합니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.