나노 발목, 극세사 발목
최근들어 얇은 발목을 지칭하는 수식어들이 생겨나고 있습니다.

이에 따라 필라테스, 뷰티 분야에서 얇은 발목을 만들 수 있는 운동법을
제시하는 블로그 들도 많이 생기고 있습니다.

그렇다면 근골격계적으로 접근하여 어떤 운동을 시행하였을 때
얇은 발목을 만들 수 있을까요?

학문적인 근거를 찾아보고자 아킬레스건염에 적용되는 eccentric exercise이
아킬레스건에 어떤 반응을 가져오는지에 대한 실험 논문을 바탕으로 기사화 하였습니다.


일상생활에서 나타나는 근골격계 문제 해결에 대한 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.