스마트폰의 보급으로 우리는 모든 일들을 손안에서 해결 하는 시대에 살고 있습니다.
하지만 손에 있는 스마트폰에 너무 집중한 나머지 목으로 가는 스트레스에는 신경을 쓰지 못했습니다.
최근 이 스마트 폰으로 인해 목디스크 및 목통증을 호소하는 환자들이 약 20만명 증가하였고 젊은 층의 환자들도 급격히 증가 하는 추세입니다.

때문에 이를 예방 하기 위한 운동법에도 관심이 증가 하고 있습니다.
이번 기사에서는 첫번째 Build a better neck project(81번 기사)에 이은 2번째 프로젝트로
cranio-cervical flexion운동에 대해 다룬 논문을 기사화 해보았습니다.

일상생활에서 나타나는 근골격계 문제 해결에 대한 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.