하지만 손에 있는 스마트폰에 너무 집중한 나머지 목으로 가는 스트레스에는 신경을 쓰지 못했습니다.

최근 이 스마트 폰으로 인해 목디스크 및 목통증을 호소하는 환자들이 약 20만명 증가하였고 젊은 층의 환자들도 급격히 증가 하는 추세입니다.

 

때문에 이를 예방 하기 위한 운동법에도 관심이 증가 하고 있습니다.

이번 기사는 Build a better neck project의 3번째로

functional postural exercise 운동에 대해 다룬 논문을 기사화 해보았습니다.

 

일상생활에서 나타나는 근골격계 문제 해결에 대한 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.