현대 사회인들은 대부분 앉은 자세에서
업무를 수행하고 있습니다.

앉은 자세는 일어선 자세 보다 허리의 부하를 증가시키고
이는 허리의 디스크를 유발하여 통증 및 척추의 변화를 일으키고 있습니다.

이번 기사에서는
허리 디스크로 인한 통증 및 방사통을 가진 환자들에게
기본적인 운동 프로그램과 더불어 거북목 교정 운동프로그램을 추가하였을 때
어떠한 효과를 나타냈는 지에 관한 논문입니다.

일상생활에서 나타나는 근골격계 문제 해결에 대한 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.