최근 탄력있고 볼륨있는 애플힙 만들기가 유행하면서
큰볼기근을 자극하기 위한 많은 운동들이 각광 받고 있습니다.

이전 연구들에 의하면 큰볼기근 (Gluteus maximus)도 등세모근 (Trapezius)이 3가지 부위로 나뉘듯이
운동 방법에 따라 위, 아래 두 부위의 활성도가 다르게 나뉠 수 있다고 합니다.

이번 기사는 여러가지 큰볼기근 운동 가운데
운동 방법에 따라 위, 아래 부위 근활성도의 차이를 알아보고자 하였습니다.

큰볼기근을 위한 운동에 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.