회전근개는 어깨의 안정화에 기여하는 중요한 근육입니다.

그 중 어깨밑근(subscapularis)는 어깨의 안쪽 돌림 및 관절 안정화에 중요한 역할을 하는 근육입니다.

이 근육을 강화시키기 위해 다양한 자세로 어깨 안쪽 돌림 운동을 실시하는데,
어깨 안쪽 돌림 운동을 하는 동안 어깨밑근은 정말 잘 활성화되어 강화될 수 있을까요?

이에 관한 연구가 있어 소개해드립니다.

궁금하신 사항을 연구자료 Q&A에

올려주시면 성실히 답변 드리겠습니다.