또한 기능적으로 걷거나 뛰는 동안 신장성 수축을 통해 정강이를 감소하는 역할도 합니다.

뒤넙다리근 손상은 빠르게 달리는 운동을 하는 동안 흔히 발생하고
많은 운동들이 뒤넙다리근 손상예방 및 근력강화를 위해 적용되고 있습니다.

뒤넙다리근 강화를 위해 사용되는 10가지 운동들을
하는 동안 뒤넙다리근의 활성도를
  - 안쪽뒤넙다리근 / 바깥쪽뒤넙다리근
  - 단축성 수축 / 신장성 수축
에 따라 비교하여 대상자와 운동목적에 따라
운동을 선택해서 사용하시는데 도움이 될만한 연구가 있어 소개해 드립니다.