하지만 스쿼트 운동을 하는 동안 잘못된 자세는 부상을 야기 할 수 있기에 정확한 교육이 필요합니다.

 

부상을 야기할 수 있는 요소들을 최소화 하고 효과적으로 적용할 수 있는 스쿼트 운동법을 소개하고 이를 체계적으로 연구한 논문이 있어 이를 소개해 드리고자 합니다.

내용을 참고하시여 적합한 적용을 하시는데 도움 되었으면 좋겠습니다.