발에서 plantar flexor (peroneus longus, tibialis posterior, flexor digitorum longus) 근육은
발의 안정성을 유지하기 위해 중요한 근육들입니다.

이러한 근육을 강화하기 위해서 heel raise exercise를 많이 적용합니다.
heel raise exercise에서 발의 각도를 변화시키는 것으로 근육을 더욱 선택적으로 강화할 수 있는 방법을 소개하는 논문이 있어서
소개드리고자 합니다.

참고하시어 임상 적용에 많은 도움 되시길 바랍니다.

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올려주시면 성실히 답변 드리겠습니다.