운동에 관심이 많아지면서,
한쪽 다리에 체중을 지지하면서 하지의 근력 뿐만 아니라 균형 감각, 안정성 등을 강화하기 위한 운동이 많이 적용됩니다.

대표적인 한쪽 다리 체중 지지 운동 세가지에 대해서
하지의 근육 활성도를 비교한 연구가 있어서 소개해드립니다.

궁금하신 사항을 연구자료 Q&A에

올려주시면 성실히 답변 드리겠습니다.