건강을 위해 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동이 ‘걷기’입니다.
걷기는 가장 단순한 운동이라고 얕보기 쉽지만 주의해야 할 사항도 많습니다.
그중에 특히 바른 자세를 유지하는 것은 매우 중요합니다.
바른자세를 유지하지 못한 상태로 무리한 걷기운동을 하다간 오히려 관절 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다.

이번 기사는 자세와 걷기의 관련성을 주제로 한 논문을 대상으로 작성되었습니다.

궁금하신 점은 연구자료 Q&A에 올려주시면

성실히 답변드리도록 하겠습니다.